TIPS PARA MANTENER EL CONTROL GLUCÉMICO

1. Aprender a comer: bajo la guía de un experto en diabetes identifique cada grupo de alimentos que modifican sus niveles de glucosa.

2. Aprender a contar los carbohidratos: puesto que aunque un no consuma azúcar en los alimentos los carbohidratos también se convierten en azúcar.

3. Llevar un monitoreo de la glucosa puesto que te permite conocer perfectamente tu cuerpo y sus reacciones a distintos alimentos, as como el impacto que causa el ejercicio en los niveles de azúcar.

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