¿Hacer una dieta sana es caro?

Existe la creencia de que seguir una dieta sana puede ser caro, pero afortunadamente es completamente falso. Una dieta sana no tiene que ser cara, solo hay que aprenderá seleccionar los alimentos adecuados y listo. Hoy te daremos algunos consejos para que se acaben todas tus excusas y finalmente comiences a alimentarte sanamente sin que gastes mucho dinero

*Las frutas y verduras de temporada. Son siempre económicas porque hay mucha cantidad a disposición.

*No dejes que te falte tiempo: tener que salir corriendo a comprar algo para comer siempre sale más caro. Sin embargo, si te organizas bien puedes dejar varios platos precocinados utilizando productos naturales.

*Cocinar mucho y congelar. Esta es otra alternativa, cocinar mucho durante el fin de semana para que durante la rutina semanal no tengas que salir a comprar nada.

*Sopas de verduras y hortalizas, son también muy baratas y tienen gran aporte vitamínico. Es bueno incluirlas en tu dieta.

Como has visto son varias las opciones para que puedas comer sano y puedas ahorrar algo de dinero. No hagas más caso al mito y comienza a comer saludablemente.

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